Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2502 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 189.16g | Carbs: 243.97g.
Breakfast: Магнит Апельсин без Кожуры, Авокадо, Просто Мёд , Зеленый Листовой Салат, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Lunch: Петрушка, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Долголетие Сулини с Чесноком, Кабачок. Dinner: ВкусВилл Творог 4,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Магнит Банан, Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|