Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 19.32g | Prot: 127.54g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Салат Айсберг, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Zero Джем Клубничный, Пятерочка Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Красное , Салат «ПП-Оливье». Dinner: Ашан Креветки Королевские. Snacks/Other: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Хурма, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|