Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
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48.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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1557 kcal
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Fat: 40.98g | Prot: 111.09g | Carbs: 196.27g.
Breakfast: コーヒー, 森永製菓 in BARプロテイン20g. Lunch: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダイエットリゾット. Dinner: コストコ チキンブレスト, ケンミン 焼ビーフン, オリーブオイル, bibigo 水餃子, ししゃも. Snacks/Other: 越後製菓 大柿, バナナ, 飴, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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