Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 121.18g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Nut N Go Миндальный Батончик, Малина (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 5%, Пятерочка Чиабатта, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Пятерочка Яблоко Сезонное, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Фортуна Тунец Полосатый Кусочками , Пекинская Капуста. Dinner: Арбуз, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|