Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2262 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 118.28g | Carbs: 217.47g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Традиционный. Lunch: Курица 151023, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Dinner: МКС Пирог Домашний с Яблоком, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Традиционный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Крабовый Салат 151023. Snacks/Other: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Пятерочка Багет Традиционный, МКС Пирог Домашний с Яблоком, Canti Вино Красное Сухое, Fish House Форель Слабосолёная, Пятерочка Багет Традиционный, Фармстандарт Ферро Гематоген, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|