Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 80.07g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Пюре 250723. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|