Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 85.22g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Лента Купаты Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Federici Fusilli Свои. Dinner: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Куриная Отбивная 191023. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|