|
Сегодня на радостях съела целый батончик KitKat :( Надо будет сегодня его "выжечь" из себя, а заодно и из памяти.
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 93.66g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Cappuccino, Творожный Пирог, Pears . Lunch: Нестле Кит Кат (46г), Изюм, Домик в деревне Творог 0,2%. Dinner: Салат, Форель Горячего Копчения. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Салат Овощной, Семга Слабосоленая, Tea (Brewed) , Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Вода, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Главное что на радостях!)
08 Apr 15 by member: lub0v
|
Если что, это я на радостях из-за достигнутых 46!
08 Apr 15 by member: Millie_spb
|
Это клево! И довольно быстро -2кг, молодец!) только не заедай больше =)
09 Apr 15 by member: lub0v
|
Постаралась заесть в первой половине дня ;)
А вообще спасибо тебе! Мне довольно комфортно это далось! Осталось настроить себя на "спортивный лад".
09 Apr 15 by member: Millie_spb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|