Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 52.55g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные , Ядрена Копоть Сосиски Классические. Dinner: Банан, Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Other: Невская Сушка Пряник Петровский Заказной, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|