|
И... Вау. Это результат за почти четыре месяца. Мне говорили, что в начале вес будет уходить быстрее. До первого июля остаётся чуть больше восьми месяцев. Мне нужно сбросить 24.9 кг. Это около 3 кг в месяц. Думаю, эта цель реальна для меня.
Ещё раз всем спасибо за поддержку, мне сегодня было очень приятно читать ваши советы!
|
84.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 38.31g | Carbs: 219.71g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Колбаса Сырокопченая Экстра, Коломенское Батон. Lunch: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Добрый Кола, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Селяночка Майонез, Простые Пельмени. more...
|
Losing 80.5 kg a Week
|
 Comments
20 Oct 23 by member: LerikValerik01
|
Ну вот и первую цель выполнили💪🏻
20 Oct 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
20 Oct 23 by member: Жора Дальнобой
|
20 Oct 23 by member: MadamKatie
|
ого ты уже столько скинула, молодец 😍 подписалась на тебя, интересно будет следить, буду ждать новых постов)
20 Oct 23 by member: Анастасия Бородатая
|
У меня год вес уходил практически одинаково по 3,5-3 кг.
На 60 я остановилась, так как организм сказал - пока хватит)
Главное, не зацикливайтесь на итоговой цели, чтобы не повышать стресс) успеха!
20 Oct 23 by member: Надин Через тернии
|
Ты обязательно справишься!!
02 Nov 23 by member: Macaruna
|
Сууупер🥳🥳🥳так держать 🙏ты справишься 💪
02 Nov 23 by member: svetlana_qa
|
У тебя все получится!! У нас в семье тоже проблемс с этим и бабушка вечно критикует...
Я уверена, что ты справишься и добьёшься своей цели, главное верить самой
05 Nov 23 by member: _Дарико_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alicia._.'s Weight History
|