Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 92.87g | Carbs: 195.15g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Вареный Охлаждённый: Ветчина, Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Щи с Курицей. Lunch: Зефир в Шоколаде, Сыр Колбасный, Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Вареный Охлаждённый: Ветчина . Dinner: Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Ташир Пицца Ташир. more...
|
|
645 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|