Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
134.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 123.72g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Треска, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|