Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 79.24g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Гречка в Пакетиках. Dinner: Авида Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Сахар, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|