Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 61.02g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Халва, Яшкино Вафельные Трубочки, Брокколи, Алель Голень Куриная , Растительное Масло, Цветная Капуста, Гречка, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 3 Желания Майонез, Кетчуп, Болгарский Перец. Dinner: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Додо Пицца Дэнвич Ветчина и Сыр. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
💪💪💪💫💫💫💫💫💫💫
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 87713815314«хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный бесплатный чат 💬🌹!💪💪💪👍
20 Oct 23 by member: brat5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovetovna_bk's Weight History
|