Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 90.53g | Carbs: 12.77g.
Breakfast: Орехи Кешью, Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Голени, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|