Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2567 kcal
|
Fat: 125.29g | Prot: 66.83g | Carbs: 255.29g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сыр Российский, Салями, Horeca Select Блинчики Классические, Кофе. Lunch: Салями, Светлое Пиво, Lay's Чипсы. Dinner: Магнит Хурма, Чай, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пингвин, Сочник, Чай, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Маска Конфеты, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Ливерная Колбаса, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Чай, Вязанка Колбаса Сливушка, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Tambov's Weight History
|