Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2175 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 200.72g | Carbs: 257.03g.
Breakfast: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Образ Жизни Семена Чиа, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Магнит Банан. Lunch: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Кабачки, Моя Цена Минтай. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Магнит Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай, Красная Цена Клубника Замороженная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|