Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
481 kcal
|
Fat: 21.54g | Prot: 26.18g | Carbs: 46.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью. Snacks/Other: Фруто Няня Детский Йогурт Клубника-Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|