Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 112.66g | Carbs: 41.04g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, RED Темный Шоколад «Экстра», Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Магнит Яйцо Варёное, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Dr. Pepper Zero, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashulya🧘♀️'s Weight History
|