Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 106.59g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Банановый Пудинг, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Оливье без Заправки. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Кабачки, Овсянка Запаренная. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой, Velle Овсяное Классическое Молоко. Snacks/Other: Морковь, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|