Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 86.81g | Carbs: 64.48g.
Breakfast: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Магнит Авокадо, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Магнит Сыр Российский 50%, Диета Елены Малышевой Тыква, Запеченная с Яблоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|