Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2285 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 147.64g | Carbs: 265.86g.
Breakfast: Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Омлет с Курицей. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль, Венский Цех Торт Малиновый Пломбир , Капуста Тушеная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|