Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 92.40g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Пшено, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Тыква. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Пшено, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Тыква. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-pervom3's Weight History
|