Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 71.36g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Sandora Сок Овощной, Сыр Адыгейский. Lunch: Капустный Салат, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Сыр Российский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|