Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
85 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 50.94g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Каждый День Крендельки с Солью, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Сладкий или Горький Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Каждый День Крендельки с Солью, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|