|
за что я люблю белковые разгрузки так это за хорошие отвесы! каждый раз новую цифру видишь, приятно...
и сегодня весы умные с электронными показывают одинаковые значения, интересно,🤔 может переставила на новое место их, я рада, 😀
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 65.06g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Печень Трески, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|