Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 49.09g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: Папа Может Сосиски Сочные, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Банановые Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|