Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 73.09g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром. Lunch: Троекурово Сердечки Куриные , Рассольник с Курицей, Черемушки Паляница Украинская . Dinner: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andjelamoskva07's Weight History
|