Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 98.61g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Protein Rex Lamington Choco, Банан, Ne Moloko Соевое с Бананом. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Магнолия Салат Дачный. Dinner: Alpro Almond, EatMeat Холодец Куриный, Русское Море Крабовые Палочки, Атон Сыр Бри, Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. Snacks/Other: Кофе Хауз Ирландский Кофе. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerymaslova1809's Weight History
|