Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 101.47g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Lunch: Краснобор Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур в Пакетиках. Dinner: Яблоко Зеленое, Краснобор Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata___Mit's Weight History
|