Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
129.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 96.11g | Prot: 143.71g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Стародворье Ветчина Дугушка, Джанкойский Сыр Сыр Здоровье, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Джанкойский Сыр Сыр Здоровье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Стародворье Ветчина Дугушка, Цветная Капуста. Dinner: Мёд, Творог 9%, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Малиновой Начинкой и Начинкой со Вкусом Кокоса , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|