Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 91.97g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Жареное Яйцо, Перловка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сытый Папа Рыбные Наггетсы, Перловка Отварная, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Dinner: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Село Зелёное Шницель Куриный, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya9995's Weight History
|