|
57,6
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 119.57g | Carbs: 173.98g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, НЕВА Мини-Зефир с Ароматом Банана, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Киви. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Морковь, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Fish House Кальмар Стружка, Шарлиз Маршмеллоу, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|