|
Урааа, вес очень хорошо снижается, -10кг!!!
|
89.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 67.71g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Хлебник Слойка с Лимоном, Киндер Шоколад. Lunch: Сметана 20%, Белый Хлеб, Стародворье Колбаса, Борщ, Сыр. Dinner: Пицца на Сковороде. Snacks/Other: Растишка Йогурт Клубничный, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Протеиновый Кекс в Духовке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|