Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 73.93g | Carbs: 179.27g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Лента Багет Французский, Дым Дымыч Сервелат Царский. Lunch: Печенье, Чай, Багет, Дым Дымыч Сервелат Царский, Омлет с Молоком. Dinner: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Пятерочка Сахар, Чай, Челны-Бройлер Купаты Дарницкие, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан, Пятерочка Сахар, Кофемашина Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|