Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
124.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
3788 kcal
|
Fat: 159.44g | Prot: 132.55g | Carbs: 382.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Яблонька Пирожок с Капустой и Грибами, Яблонька Пирог с Мясом. Lunch: Перекресток Самса с Говядиной , La Trattoria Пицца с Курицей и Ананасами . Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Баклажан Баклажан, Ржаной Хлеб, Первая Свежесть Ежики Куриные с Рисом, Печенье, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Картофель Отварной, Слобода Майонез, Салат из Капусты, Шампанское. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт домашний, Петропавловский Хлебокомбинат Блинчики с Творогом и Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|