Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
90 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 45.58g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Брест-Литовск Российский Сыр, Куриные Сосиски, Помидоры, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Nestle Kitkat, Чай с Молоком, Помидоры, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Small Манты с Курицей, Magnum Манты с Говядиной. Snacks/Other: Эмиль Йогурт с Клубникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l_y_u_b_a_v_a's Weight History
|