Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 60.24g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо. Lunch: Лента Королевская Ватрушка, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . Dinner: Седьмой континент Хурма, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриная Печень. Snacks/Other: Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|