Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 48.23g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Orion Чокопай, Веселый Молочник Сметана 15%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Жареное Яйцо, Вареники с Картошкой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Лента Дорадо Запечённая . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика-evita's Weight History
|