Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 67.91g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Домик в деревне Кефир 1%, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Творог (Обезжиренный). Lunch: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Хлеб Московский. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|