Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
68.0 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 119.55g | Prot: 75.35g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Помидоры, Галя Балувана Котлеты из Свинины и Говядины, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Галя Балувана Котлеты из Свинины и Говядины, Гречка Отварная. Dinner: President Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.nivesta's Weight History
|