Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 91.17g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Холодец Говядина-Курица, Zhukovka Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Пятерочка Помидоры, Окей Перец Желтый, Мистраль Гречка Отварная, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Dinner: Окей Перец Желтый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пышкин Дом Сухарики, Тыквенный Крем-Суп л. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Десерт Павлова. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|