Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
882 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 87.12g | Carbs: 55.14g.
Breakfast: Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Excelsior Сыр Cheddar, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Омлет или Яичница. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daturamadre's Weight History
|