Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 61.57g | Carbs: 62.92g.
Breakfast: Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Помидоры, Шашлык Куриный, Heinz Сырный Соус Классический. Dinner: Хайнц Соус Цезарь, Помидоры, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Карат Сливочный Сыр Violette. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|