Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2130 kcal
|
Fat: 107.11g | Prot: 104.83g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Рулет, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Тефтели, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Mr. Djemius Rocky Muffin Белый Шоколад, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Дыня, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|