Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 125.54g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nutrilite Омега-3, ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Яйцо, Окское Яичный Белок, Шампиньоны. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), FITKIT Elon. Dinner: Nutrilite Омега-3, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Бананы, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|