Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 67.58g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахарная Пудра, Оливковое Масло, Макфа Рисовая Мука, Яичный Желток, Хуторок Творог 5%. Lunch: Самокат Голландские Вафли. Dinner: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Слобода Майонез. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|