Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 117.56g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, Сметана , Яйцо, Творог 5%, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Картошка Вареная, Флэк Вобла Сушеная, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov mitalyova's Weight History
|