Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2015
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 89.72g | Carbs: 227.88g.
Breakfast: Банан, Славмо Молоко 2,5, Соевое Мясо. Lunch: Alpen Gold Темный Шоколад Фундук и Хрустящая Вафля, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Alpen Gold Темный Шоколад Фундук и Хрустящая Вафля, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Суп Грибной. Dinner: Киви, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
прогулка с ребенком - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|