Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 49.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 61.47g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Пятерочка Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Светаево Молоко 1,5%, Рис Отварной, Ваше Здоровье Семя Льна. Dinner: Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Foodfest Чернослив, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|